Quelques photos : http://picasaweb.google.com/couriravergeze/ClarenZak010710#

Le record de la côte n'a pas été battu, mais celui du nombre de participants l'a été, avec 11 coureurs de Courir à Vergèze au départ !

Il faisait vraiment très chaud avec une température de 30° au départ à 18h. Tous les athlètes ont néanmoins réussi a boucler les 2650m sans problèmes. Les 2 premiers ont même réussi à finir devant un cycliste parti au même moment. Et je dois dire que la scène était cocasse, quand j'ai vu ce cycliste pédalant comme un dératé moulinant petit braquet avec une équipe de 11 joueurs, heu coureurs à ses trousses ...

Au sommet une petite bière pour certains et de l'eau aussi ... nous attendait. La prochaine montée se fera sans doute plus tard ...

Un grand merci à tous d'être venu et ainsi que pour votre bonne humeur toujours présente !!!

1er Benjamin Font 10'48", 2ème Jérome Villaret 10'55", 3ème William Mérigot 11'34", 4ème Kevin Germain 11'43", 5ème ex aequo Jean Luc Brun et Philippe Thuret 12'12", 6ème Christian Caplette 12'36", 7ème Gilles Morel 12'43", 8ème Pascal Greffeuille 12'50", 9ème Bruno Germain 15'37", 10ème Robert Benazet 16'58"

La montée de Caliméro en live : http://calimero13990.rmc.fr/540419/La-Clarenzak-en-Live/

------------------------------------------------
Participez vous aussi à la Claren'Zak ... Pour tout savoir c'est par ici ...

http://www.act-image.net/

J'étais vendredi soir sur la 15ème édition de la course de Gallargues, avec cette année un tout nouveau circuit, qui comportait une mini boucle dans le village et une excursion sur les chemins et sentiers de la garrigue avoisinante.

J'ai apprécié ce parcours que j'ai trouvé beaucoup plus intéressant que le précédent car très varié avec tous les styles de terrain (bitume, sentiers, chemins). Il y a toujours des courses et des chronos que l'on compte améliorer, et bien celle ci en fera sûrement partie pour moi l'année prochaine.(un circuit d'entraînement également ...)

Je termine 26ème sur environ 150 coureurs en 28 minutes et surtout à bout de souffle. Et oui ce n'est pas les 200 kilomètres courus ces 4 derniers mois qui pouvaient me permettre d'envisager mieux. Fort heureusement, je maintiens un semblant d'entraînement avec quelques séances de VTT et du vélo de route par ci par là.

Je me suis néanmoins régalé avec un départ plutôt tranquille (hein les copains ...) et un vrai plaisir de courir vite (vite pour moi...14,8 km/h de moyenne)

MAIS le top c'est que je n'ai eu aucune douleur à la hanche (avant, pendant et surtout APRES !!!)

Il vaut d'ailleurs mieux que je sois ok physiquement, car ma prochaine course, ce sera Marvejols-Mende, et j'attaque dans très peu de temps ma préparation pour le marathon de Sommières ...

Un chaleureux remerciement à notre grand animateur Claude Razon, vraiment très très sympa, de m'avoir permis sur le podium, de faire de la pub pour ma nouvelle activité !!!  http://zak.jev.over-blog.com/

http://picasaweb.google.com/couriravergeze/Gallargues.htlm

147 arrivants - 6900 mètres

Comment débarquer dans un pays inconnu sans visa, sans le sou et en repartir avec 5.000 dollars et une victoire au marathon local après avoir logé chez le président?

La recette, Philimon Rotich, la détient.

Ce Kényan de 33 ans a atterri vendredi à Dili, la capitale du Timor oriental, en Asie du sud-est, afin de s'aligner sur l'épreuve. Il n'avait même pas l'argent pour payer son visa.

Sa chance fut de repérer dans l'aéroport le président du Timor-Oriental, Jose Ramos-Horta, et de l'aborder sans hésitation.

"C'était la volonté de Dieu, parce que même dans mon pays je n'ai jamais rencontré le président et je ne lui ai jamais présenté mes salutations", a-t-il raconté à Reuters dans un anglais hésitant.

"Ensuite, il a décidé de m'inviter chez lui ".

Deux jours plus tard, Philimon s'imposait de belle manière dans le semi-marathon, recevait la médaille d'or et empochait le premier prix de 5.000 dollars.

Source : Tempsreel.nouvelobs.com