Présentation

  • Le Blog de Zakkarri
  • : Blog d'un ancien fumeur, passionné de course à pied. Vous trouverez de l'actu running ainsi que divers autres articles sur ce thème.
  • Partager ce blog

Mes p'tits records


 100m:  12''50 (28.80km/h) (2009)
200m:    30"   (23.49km/h) (2009)
400m: 01'01" (23.35km/h) (2009)
1000m: 03'05"(19.45km/h)(2009)
1500m: 05'02'' (17.88km/h)(2008)
2000m: 06'36" (18.18km/h)(2009)
3000m: 10'07" (17.79km/h)(2009)
5000m: 17'26" (17.21km/h)(2009)
10kms: 37'27" (16.02km/h)(2009)
15kms: 1h00'44" (14.81km/h)(2008)
20kms: 1h19'36" (15.08km/h)(2009)
Semi-M: 1h26'01" (14.71km/h)(2008)
BIO/RETRO

@illeurs

Mercredi 11 août 2010 3 11 /08 /2010 22:08

martial-mbandjock-a-l-image-des-autres-tetes-d-affiche-a-de.jpg

Il "aurait dû glisser en douce à un portier qu'il était un grand sportif", regrette le patron de la discothèque.


C'est le Canard enchaîné qui raconte l'histoire.

Le 3 août, l'équipe de France victorieuse aux championnats d'Europe d'athlétisme est reçue à l'Elysée par Nicolas Sarkozy. Parmi les médaillés, on trouve le sprinteur Martial Mbandjock.

L'accueil en grande pompe ne sera pas valable quelques jours plus tard... Alors que le jeune homme et cinq de ses amis veulent se rendre en boîte près de Lille, à La Fabrik plus précisément, Martial Mbandjock est recalé.

Le videur lâche le traditionnel "ça va pas être possible", alors que le sprinteur avait réservé une table, raconte le Canard enchaîné. D'autres clients rentrent pourtant sans problème.

Interrogé par le journal satirique, le patron de la discothèque explique que "quand c'est plein, on ne laisse entrer que les habitués". Avant de lâcher: "Le problème, c'est que quand on refuse un étranger, il pense toujours que c'est à cause de sa couleur". Martial Mbandjock français d'origine camerounaise né à Roubaix, a dû apprécier le terme "d'étranger"!

Pour finir, le patron de la boîte avoue, toujours selon le Canard enchaîné, que le jeune homme "aurait dû glisser en douce à un portier qu'il était un grand sportif et on l'aurait laisser entrer". Finalement, nul besoin d'être un habitué?

 

Source : http://www.lepost.fr/

Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Partager    
Publié dans : INSOLITES ET VARIES
Vendredi 6 août 2010 5 06 /08 /2010 18:59

Capture-d-ecran-2010-08-06-a-18.46.40.png

 

Ca y'est, j'ai commencé cette semaine, mon plan pour le marathon de Sommières qui se déroulera le 3 Octobre.

Robert Benazet dit Rorobocoach pour les intimes m'a donc concocté un plan au petit oignon, avec du travail fractionné, de la vitesse spécifique (2000m et 3000m) et des sorties longues qui dureront de 1h30' à 2h15'.

Je vais par contre inclure durant ces 2 mois qui arrivent quelques courses qui sont inscrites au challenge Spiridon, pour grappiller des points et aller chercher la seconde place.

Il va donc falloir que je joue sur les 2 tableaux ... En attendant, j'ai vraiment hâte de le courir ce premier marathon ... et dire que ce n'est que dans 2 mois  .....

Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires - Partager    
Publié dans : JE BLOGUE
Dimanche 1 août 2010 7 01 /08 /2010 18:51
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Partager    
Publié dans : VIDEOS ATHLE-RUNNING
Samedi 31 juillet 2010 6 31 /07 /2010 09:12
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Partager    
Publié dans : VIDEOS ATHLE-RUNNING
Vendredi 30 juillet 2010 5 30 /07 /2010 20:28
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Partager    
Publié dans : VIDEOS ATHLE-RUNNING
Jeudi 29 juillet 2010 4 29 /07 /2010 07:52
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Partager    
Publié dans : VIDEOS ATHLE-RUNNING


Copyright 2007-2009 © Zakkarri.com Tous droits réservés

Septembre 2010
L M M J V S D
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
<< < > >>


 

Recherche zakkarri.com

Commentaires récents

Recommander

  • Flux RSS des articles
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés