Petite journée pour couper la semaine, nous voilà le mardi 8 mai et seulement une course de prévu dans la région.

Un contre la montre en côte et la 2ème édition du Grand Prix Coline de Rousson, petit village à coté d'Alès.

 

Course organisée au profit de la lutte contre la maladie de franceschetti.

Le stade de foot porte le nom du célèbre footballeur régional Laurent Blanc !

 

Je n'ai pas trop d'objectif sur cette compétition, juste voir un peu ce que je vaut en ce moment avec des entrainements irréguliers à cause de mes problèmes à la hanche.

Caliméro avait fais la course l'année dernière sous la pluie, avec un temps de 23'17" ce qui va m'aider à m'étalonner, il m'a averti de ne pas partir trop vite, car la fin du parcours est assez laborieuse avec des pentes dans les 20 25% ...

Je profite d'être arriver tôt sur Rousson pour aller reconnaitre le parcours en vtt, et je ne vais pas être déçu

 

Le départ du premier coureur est à 16h, quand a moi je partirai vers 16h30 avec le dossard 56.

Le kikoureur cedre est la, prêt à affronter la pente du Castellas, je le croise en revenant de vtt, et il est en pleine forme, il partira 10mn aprés moi !

 

 

Aye le moment du départ approche, et je me dis que je vais partir à fond tant pis on verra bien comment je suis, de toute manière même si j'arrive frais en bas, il va falloir marcher c'est trop pentu donc bon  

 

 

Comme sur un contre la montre du tour de France, me voilà dans les starting bloc !

et go je pars à fond, Cedre m'encourage en partant !

Première ligne droite en descente tout va bien, mais aprés 1 km environ aprés le pont je me fais reprendre par une fusée, waouh moi qui pensais avoir un bon rythme, le gars m'a déja mis 30sec, ce qui me casse un peu le moral

Allez je continue les jambes tournent bien, je suis pas mal, je passe le 1er kilo en 3'40".

Le circuit laisse la route pour un sentier dans les bois et un passage délicat sur une belle petite passerelle.

 

Les sentiers sont étroits et boueux, et à un moment j'évite une grosse flaque d'eau en passant à gauche, et oui ça sert de reconnaitre avant la course dés fois ...

 

Ca commence à être dur, mais je continu en essayant de ne pas penser à ce qui m'attend plus haut ...

Le parcours repasse par Rousson et ses lottissements avec une belle petite descente, histoire de te relaxer un peu avant le calvaire  

Je reviens sur un coureur, au début de la montée qui à l'air vraiment mal c'est dur déja, j'entame la pente en essayant de garder un rythme mais je n'avance pas, ma montre m'indique 8km/h, le gars que j'avais failli rejoindre me dépose tout doucement, aurevoir

il ne reste plus que 1km, mais voilà le km, le plus long que j'ai eu à courir, les jambes font mal et mon coeur tappe trés fort !

 

 

Je continue en marchant, à l'agonie, la pente est hallucinante, je rampe presque par terre , je suis à 3km/h , les encouragements de spectateurs et de coureurs redescendant m'aident à finir, ouf !!!!! j'arrive en haut épuisé de chez épuisé  

 

 

Mon chrono affiche 24'06" !  c'est pas terrible du tout mais bon l'essentiel c'est d'avoir était au bout, et il faut je pense un entrainement plus particulier pour ce genre d'épreuve ! il y avait pas mal de traileurs, qui sont habitués à ces efforts là!

 

Le panoramas est superbe la haut !

 

Dans la descente pour revenir sur le point de départ je croise Cedre en plein effort dans la partie la plus dure !

 

 

Je suis quand même content d'être venu, malgrés ma piètre performance, prochain rendez vous pour moi sera certainement les 10km de Carnon est là c'est sur ça sera tout PLAT !