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Samedi 15 septembre 2007 6 15 /09 /Sep /2007 10:46

  

  

Après dix jours d'arrêt total me voilà de retour !
Je n'avais pas prévu de faire cette course mais étant un vrai accro  , je ne pouvais résister à faire celle là, surtout qu'elle à réputation d'être vraiment bien !
Je n'ai pas d'objectifs pour ces 12 kms de Saint Gely si ce n'est de m'amuser et d'en faire une bonne séance d'entrainement ! 

   

  

Le départ est donné à 10h15 avec un temps très chaud et beaucoup de monde !
Un 5km part à même temps que le 12km.
Je me place tout à l'arrière du peloton au départ.
J'enchaine les kms en profitant au maximum de la course, sans me soucier du chrono et ça c'est bien !
Le parcours n'est vraiment pas mal, avec une portion sur une piste cyclable et une longue partie sur des chemins de terre où ça grimpe très souvent !
J'accélère de temps en temps dans les montés, histoire de fractionner un peu pour la Foulée des 2 Côtes de ce samedi ...
Je termine assez fort la course en faisant un dernier kilo en 3'47'' et un gros sprint dans le final avec un coureur.

Temps final: 57'08'' soit 12,6km/h et 158ème/436

 

Course à faire et à refaire !

  

                                                                                               


LE 5 KM 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 














LE 12 KM
 


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