J'ai encore amélioré ma marque cet après midi en réalisant 11'15''soit 14,13 km/h.
J'ai essayé de garder un rythme régulier, et surtout j'ai surveillé mon départ en partant beaucoup plus prudemment que d'habitude.
Les moins de 11' ne sont finalement plus si loin que ça ...
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J'ai encore amélioré ma marque cet après midi en réalisant 11'15'' soit 14,13 km/h.
J'ai essayé de garder un ryth ...