Après avoir abusé de courses cet été, je me dirige maintenant vers un objectif clair et précis ... améliorer mon record sur 10 km (37'27'')

C'est réellement ma distance fétiche depuis maintenant 3 ans que je cours. Mon but sera de descendre sous les 37 minutes.

J'ai donc un mois pour m'entrainer d'arrache pied (sans jeu de mots) ... avec un plan de 6 à 7 entraînements par semaine. Au menu 2 séances de fractionnés, de la sortie longue, du travail à l'allure ... et des sorties vtt afin d'anticiper le Vétathlon de Saint Séries que je disputerai en novembre.

Je suis dans une dynamique positive après mon chrono sur le 6km600 de la Grande Motte. Cette moyenne de 16,6 km/h correspondant à 36'08'' sur 10 km m'offre quelques opportunuités ... alors pourquoi ne pas faire mieux en serrant les dents 3 kms de plus !?

Pour tout savoir sur la Voie Verte Rotarienne 2009 (5km,10 km,semi) : http://battants.com/evenements.php