Présentation

  • Flux RSS des articles

MES CREATIONS VIDEOS

Vendredi 14 mai 2010 5 14 /05 /2010 14:55

 

Retour en arrière avec ce film de la course de Pentecôte d'Anduze de l'édition 2008.
Le vainqueur était Kevin Paulsen en 46'59". L'édition 2010 aura lieu le samedi 22 mai.

Epreuve vraiment excellente que je recommande sans hésitations !

L'an dernier j'étais arrivé au bout de ces 15 kms très exigeants ... en 58"58" et vraiment très satisfait de ma course.
Je ne la ferai pas cette année vu ma forme actuelle ...

Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires - Partager    
Publié dans : MES CREATIONS VIDEOS
Lundi 29 mars 2010 1 29 /03 /2010 22:39


Les 5 principaux coureurs filmés sur la vidéo sont par ordre d'arrivée : Diemunsch Etienne (29'38"), Bahla Sadek (29'50"), Beltran Sébastien (29'55"), Boulahdid Rachid (29'59"), De wilde Antoine (30'20")

Ecrire un commentaire - Voir les 6 commentaires - Partager    
Publié dans : MES CREATIONS VIDEOS
Dimanche 28 mars 2010 7 28 /03 /2010 16:58

Si vous avez du mal à lire la vidéo, essayez ici

Samedi 27 mars avait lieu la 1ère édition de la Ronde des Olivettes à Bezouce.
Ce joli petit village se situe dans le Gard, juste à coté de Nîmes. Et comme l'indique le nom de la course, on y trouve de superbes champs d'oliviers !

J'ai hésité un moment entre faire la course et filmer. Et bien j'ai finalement fait les deux ...
Je me suis équipé de ma mini caméra et d'une paire de running et je suis parti aux trousses de la tête de course ...
Pas facile de tenir la caméra stabilisée à cette vitesse car les premiers vont vraiment très vite ... attention à vous si vous avez le mal de mer ...

J'ai emprunté une partie du parcours et pû apprécier ce circuit tout en monotrace dans la garrigue.

La victoire est revenue au grand champion Gilles Manse, qui malgrè l'effort, s'est permis de faire coucou à la caméra
Chez les féminines, c'est Lahouria Bédioune qui l'emporte très facilement.

Voilà encore une nouvelle belle course dans le 30

resbezouce2010-03-28-a-14.36.58.png

Ecrire un commentaire - Voir les 10 commentaires - Partager    
Publié dans : MES CREATIONS VIDEOS
Lundi 22 mars 2010 1 22 /03 /2010 11:47

Je suis allé samedi, du côté de la Voie Verte de Congénies voir le Test VMA effectué par mes potes du CAV.
J'ai préféré de ne pas le faire, sachant que je reprend tout juste l'entraînement.


Sous la direction de notre coach émérite Robert, 7 coureurs se sont donc élancés pour ce test dit Test de Brue qui se court derrière un vélo.
Les résultats obtenus seront essentiels à l'élaboration d'un plan individualisé.


Le test s'est arrêté avec Cédric au bout de 20 minutes 40, le compteur de vitesse avoisinant les 20 km/h.


Le Test de Brue se déroule selon le protocole suivant : la vitesse de course est imposée par un cycliste qui pédale au rythme de bips donné selon un programme pré-enregistré.

La vitesse du cycliste est augmentée toutes les 30 secondes d'environ 0.25km/h.


Déroulement du test : les athlètes sont placés derrière le cycliste l'un derrière l'autre, de préférence dans l'ordre décroissant de leur valeur, le meilleur en tête. Ils devront suivre le vélo le plus longtemps possible jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus suivre le rythme imposé. On prendra le temps de l'athlète au moment du décrochage ou de l'arrêt. Dès qu'il aura 3 ou 4 mètres de retard  on considère qu'il n'est plus à la vitesse du cycliste.

Détermination de la VMA : avec le temps de l'athlète on trouvera sa VMA sur un tableau référence temps-vitesse. On prendra la vitesse correspondante au dernier palier effectué, par exemple pour quelqu'un qui a couru en 18'10 on prendra la vitesse du palier 17'30/18'.

  Pour les athlètes ayant un cardio la fréquence cardiaque au moment du décrochage correspond à sa fréquence cardiaque maximale.

  Source : Adidas Running Partner
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Partager    
Publié dans : MES CREATIONS VIDEOS
Dimanche 14 mars 2010 7 14 /03 /2010 16:12

depgajan2010-03-14-a-13.08.26.png

 

Cette année l'organisation de la course de Gajan proposait aux coureurs son épreuve sous forme de duo mais avec un départ groupé.

130 coureurs étaient au départ de cette 9ème édition courue sous un temps splendide. Le parcours fût difficile mais très agréable dans notre belle garrigue, une ronde qui porte bien son nom !

Voici le départ du peloton et l'arrivée des 2 premiers duos.

 



Les résultats complets sur le site du chronométreur officiel : http://www.cevennes-sports.fr/
Les photos sur : Act'image

Resgajan20102010-03-14-a-15.51.39.png

Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Partager    
Publié dans : MES CREATIONS VIDEOS

Copyright 2007-2009 © Zakkarri.com Tous droits réservés


 
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés