Le premier entraînement de l'année aura été une séance de fractionnés, histoire de se remettre aussi de la soirée du jour de l'an ...
35' + 8 x 300m en 1'02 (17,8 km/h) au stade Marcel Rouvière.
Les jambes étaient là, bonnes sensations mais j'ai eu du mal à finir ... le coeur est monté très haut !
Je repars vraiment cette année avec une grosse motivation !
Mercredi 31 décembre 2008
Petit bilan chiffré 2008 :
1 245 kms parcourus (entraînements et compétitions)
105 heures 2 minutes à courir ( soit 4 jours et 9h)
Allure moyenne de
11,9 km/h et
6 kms par jour.
Ces stats proviennent de mon carnet d'entraînement
Kikourou que je tiens très précisémment à jour.
Ces chiffres peuvent paraître grands pour le non initié mais c'est bien peu ...
Je devrais normalement l'année prochaine courir beaucoup plus et j'espère un peu plus vite ... et surtout privilégié des séances de qualité, et le coach sera là pour m'y aider.
Je vous souhaite à tous une bonne année 2009 et toujours plus de kilomètres de plaisir ! 
J'ai failli y aller mais j'ai finalement pris la direction du nord et de Vezenobres ...
La Corrida de Lansargues mon pote bloggeur lui y était, il finit d'ailleurs en 30'13", en 11ieme position et premier v2
(short bleu et running vertes)
Allez sur son blog où il ajoute au compte goutte des photos de la course :
http://pierrecourse.skyrock.com/
Par contre impossible d'avoir les résultats ?
L'heure des bilans est arrivée, et j'en profite pour vous remercier car vous êtes de plus en plus nombreux à
visiter mon blog !
A ce jour, c'est presque 35 000 visites depuis sa création en mars 2007 et 148 000 pages vues.
Mon blog et la course à pied sont devenues 2 passions aussi grandes l'une que l'autre ...
Et ce coureur croisé lors de la Corrida de la Figue Givrée m'à fait pensé à moi ...
Une petite vidéo de cette course est d'ailleurs en préparation ...
Bonnes fêtes de fin d'année, et j'espère vous voir toujours aussi nombreux voire plus en 2009 !
Me voilà prêt à j-2 avant la Corrida de la Pyramide ... je ne parle bien sûr pas de tauromachie, car je me verrai mal dans une arène ! non là, le taureau sera le chrono et les 29'26'' à battre,
chrono de l'an dernier, soit 15,2 km/h.
Je tourne donc depuis début décembre à environ 4 à 5 séances par semaine, avec toujours du fractionné sur 100m mais des séries plus denses, du travail en côte sur la montée de Clarensac et des
footing avec du travail au train.
L'envie de courir le soir, par ce temps glacial, est indispensable ! Surtout que mon job en espace vert est dès plus crevant mais la passion est plus forte que tout !
