Ce soir petit footing avec 1/4 d'heure de plus à courir, soit 45' sur le beau plateau qui domine Caveirac.

Je me suis encore régalé, j'ai emprunté de beaux chemins, comme celui du Carreau de Lanes qui s'en va à Nîmes.

La fraicheur était au rendez vous, et le vent aussi ... bonnet, gants et manches longues étaient obligatoires !

J'ai démarré avec 20' tranquille entre 9 et 10 km/h, puis j'ai un peu accéléré pour finir à 14 km/h.

Marche pas les frames