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Reconnaissance du 10 km de Sommières

Je connais assez bien la voie verte mais dans un soucis de détail, je suis allé reconnaitre ce matin le parcours du 10 km de Sommières.

Le premier kilo n'est pas évident, avec quelques bosses dans le village, ainsi qu'une petite montée avant d'attaquer la voie verte. Rien de bien méchant mais ça peut faire perdre quelques précieuses secondes ...

Les trois kilomètres suivants sont en léger faux plat montant. On arrive ensuite au demi tour du 5ème kilomètre où l'on profite bien sûr du faux plat descendant pour revenir sur l'arrivée.

Temps magnifique et parfait pour courir encore aujourd'hui - Bilan : 10 km en 50 minutes (12 km/h)

Allez J-4 ...

http://www.voieverterotarienne.com/

Mer 30 sep 2009 4 commentaires

Quel travail de pro: des séances quasi quotidiennes, un blog à jour, des articles super présentés , une reconnaissance du parcours avant la course.
-)-de 37 dimanche

Cédric - le 30/09/2009 à 17h49

Là on voit le professionnel, pas de place pour le détail!

Je te souhaites une ENORME perf mais attention de ne pas nous faire ta spéciale en partant trop vite!!

- le 01/10/2009 à 09h54

tip top
je regrette de n 'avoir pas pris le temps de reconnaitre le parcours !!!!
peut étre demain en footing !!!!

on se voit dimanche je vais m'accrocher a toi lol
pas de descente, ni de monter , on joura pas au chat et a la souris zakkk hi!hi!

jose gimenez - le 01/10/2009 à 10h27

alors pret pour dimanche résultat apres course hein a suivre bonne course
ne par pas trop vite ok

pierre - le 01/10/2009 à 17h40