Le bilan du mois de janvier est satisfaisant au niveau motivation et bilan course. J'ai une grande envie de m'entraîner et d'enchaîner des kilomètres.

J'ai couru 188 kilomètres ce mois ci, soit 22 séances et 2 compétitons, ce qui n'est pas énorme, mais néanmoins bien plus que ma
moyenne habituelle, car en général je cours aux alentours des 150 kilomètres par mois.
Je vais essayer d'atteindre la barre des 200 kilomètres avec 6 7 séances par semaine, avec la préocupation du moindre pépin physique qui peut survenir, car à mon avis l'augmentation du kilomètrage accentue le risque de blessures ... le surentraînement guette ...

La semaine sera quand même plus cool, avant le grand rdv de la course de Langlade dimanche ...